别因为小孩吃的慢或不想吃，就用责怪的语气说怎么吃那么慢、姐姐都吃得比你快等等这些话。这样做只会搞的彼此情绪不好，孩子也对吃饭感到有压力。如果碰上孩子不爱吃饭？人气部落客小雨麻提到“一口饭法”，意思是先在孩子碗里放一口饭，等到孩子吃完，鼓励他并再放第二口，循序渐进地找回对食物的兴趣。
想让孩子乖乖坐好，就得从小培养坐在餐椅上用餐的习惯啰！不少妈妈分享，喂食副食品先坐在帮宝椅或是费雪餐椅上，一岁后则坐在宝宝的专属餐椅，久而久之，宝宝会明白吃饭就是要乖乖坐在餐椅上啰！
给孩子信心也是培养吃饭兴趣的一环。爸爸妈咪可以准备一些孩子爱吃的食物，并尽量以容易上手为原则，像是面包、水果等等，让宝贝轻易拿取，成功率高了，对自己吃也更有信心。